Stretching

Cette activité douce lie des exercices d’assouplissementsynchronisés a une respiration contrôlée.  L’objectif est d’étirer les muscles et tendons afin d’acquérir plus de souplesse musculaire et de mobilité articulaire. Vous allez apprendre à relâcher vos muscles pour leur redonner « longueur et élasticité » et optimiser ainsi votre efficacité musculaire, car des muscles plus souples et détendus permettent une meilleure résistance à l’effort et évite le risque de blessure. Avec le STRETCHING, c’est une sensation de lâcher-prise et de bien être maximal. Détendez votre corps, apaisez votre mental.

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SOUPLESSE GARANTIE